Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX .
Pilates lo ideó basándose en distintas disciplinas como traumatología,gimnasia y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Nuestras clases están diseñadas como una autoevaluación continua. Empezando desde cero el sujeto va redefiniendo sus limitaciones y limites.
Descubre un nuevo “tu” a través de un ejercicio adaptado a tus potencialidades.