Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates  a principios del siglo XX .

Pilates  lo ideó basándose en distintas disciplinas como  traumatología,gimnasia y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Nuestras clases están diseñadas como una autoevaluación continua.  Empezando desde cero el sujeto va  redefiniendo sus limitaciones y limites.

Descubre un nuevo «tu»  a través de un ejercicio adaptado a tus potencialidades.